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Oct 23, 2024 5:12 pm
Il existe bien des méthodes pour s'apaiser et réguler ses émotions.
Je suis curieux, comment faites vous ?
1 Réponse
Oct 23, 2024 5:16 pm
Pour commencer, je vous propose une petite méditation de pleine conscience (scan corporel)
ici : SCAN CORPOREL
Bonne méditation à toutes et tous. 😊
