Titre du livre : Journal Intime d'un touriste du bonheur (Ed. de la Martinière)

Je commence avec ce livre de Jonathan LEHMANN (blogueur et chercheur en bonheur).
Il anime notamment le site : https://www.lesantiseches.com/home

Bref, le livre dont je souhaite vous parler est ce que je qualifie de "bonbon". L'auteur nous entraîne avec lui dans un voyage initiatique en quête de bonheur et de conscience de soi. Son langage simple et léger vous promet une lecture reposante et une compréhension facile des concepts qui font consensus dans le monde parfois hasardeux du développement personnel.

Pour ma part, cette lecture, qui sans être profonde ou sérieuse, a eu le mérite de me faire voyager. Il se trouve que j'ai fait le même voyage en Inde et au Népal il y a quelques années. J'ai adoré le refaire en lisant le sien.

Je suis moi-même psycho-praticien et, en termes de dialogue, le ton et la façon dont il aborde les choses m'ont beaucoup touché par leur simplicité et leur accessibilité. De belles prises de conscience, en tout cas, sur la manière d'exprimer les concepts significatifs de l'épanouissement personnel.

Bref, j'aurais (sans regret, hein !) aimé écrire ce livre.
Je vous souhaite une très bonne lecture.
À très vite,
Laurent.

Hello world !

Aujourd'hui, j'ai envie de vous parler d'un autre ouvrage. Il s'agit de L'Odyssée du sacré, écrit par Frédéric Lenoir (philosophe, sociologue et écrivain).

Ce bouquin s'inscrit dans la lignée de la trilogie Sapiens de Yuval Noah Harari (dont je parlerai dans un prochain post). Il en garde l'esprit tout en nous embarquant dans l'aventure "avènementielle" (j'aime bien inventer des mots) d'une conscience du sacré, des origines à nos jours.

Cette Odyssée, qui porte bien son nom, déploie, tel Ulysse, la voile de ses pages pour nous apprendre à lire dans les étoiles. Rien à voir avec un traité d'astronomie, hein !

J'ai adoré ce livre qui pose un regard attendri et dénué de jugement sur Homo spiritus, dont les efforts pour comprendre le monde et vaincre ses peurs ont donné naissance aux religions, aux spiritualités et aux philosophies. Il m'a permis, par ce tour d’horizon, de mieux appréhender la vulgate de toutes les obédiences et dogmes qui façonnent aujourd'hui l'humain et sa pensée spirituelle.

N'hésitez pas à prendre place à bord de ce navire de belles lettres, dont la vigie transporte la lumière éclairante de la connaissance.

Bon voyage, aux sirènes. 😍

Bonjour à toutes et tous,

Je vous propose de poser un regard sur ce nouvel ouvrage : Des âmes et des saisons de Boris CYRULNIK aux éditions Odile Jacob.

Pour nombre d’entre nous, habitués à déambuler dans les couloirs épanouissants de la psychologie et de la compréhension de soi, Monsieur Cyrulnik n’est plus à présenter. Cependant, j'en vois quelques-uns au fond de la salle, près du radiateur, qui ne savent toujours pas qui il est et quels sont ses apports à cette merveilleuse discipline qu’est la psychologie.

Donc, pour ceux-là qui, bien au chaud, le regard puisant une inspiration rêveuse par la fenêtre, n’auraient pas croisé la portée de son travail et de son être, voici une courte présentation.

Boris CYRULNIK se présente lui-même comme neuropsychiatre, insistant souvent avec modestie sur le fait que l'appellation neuro n’est due qu’à l’époque où il fit ses études. À l'époque, les académies de médecine ne distinguaient pas encore les disciplines qui étudient la psyché de celles qui observent le fonctionnement du cerveau.

Si vous souhaitez en savoir plus : Lien Wikipedia sur Boris Cyrulnik

Bref, revenons à notre bouquin.

J'ai adoré... Il nous raconte ici l'importance du milieu dans lequel nous évoluons. Ainsi, on apprend à poser un regard plus large en comprenant la notion de psycho-écologie. Il s'agit vraiment d'un texte riche d'enseignements, non seulement pour le professionnel, mais également pour le profane. L'ouverture pluridisciplinaire à laquelle adhère l'auteur permet une vision à 360° sur la condition humaine, la psychologie moderne et le lien étroit avec notre planète. Pour moi, il s'agit d'un ouvrage de référence pour quiconque voudrait mieux comprendre l'interdépendance de l'un avec le tout et comment le tout est plus que la somme de ses parties.

J’espère que cette petite description vous aura donné envie de lire ce livre.

N'hésitez pas à laisser vos commentaires.

À très vite,
Laurent.

Ce que nous mangeons parle de nous : une invitation à regarder autrement nos choix

Bonjour à toutes et à tous,

Je souhaite aujourd’hui partager avec vous un documentaire que je considère comme essentiel — non pas seulement pour ce qu’il dit de notre alimentation, mais surtout pour ce qu’il dit de nous, en tant qu’êtres humains, sensibles, vivants, en relation avec le monde.

Dans ma pratique d’accompagnement humaniste, notamment à travers la Gestalt, j’observe que nos choix les plus quotidiens — ceux qui semblent anodins — sont en réalité des révélateurs puissants de notre rapport à nous-mêmes, aux autres, et à notre environnement.

Parmi ces choix, l’alimentation est un acte fondamental :

• Elle touche à notre besoin de survie, mais aussi à notre plaisir, à notre héritage familial et culturel.

• Elle convoque parfois la culpabilité, le déni, le contrôle, le manque, l’excès, ou au contraire une volonté de cohérence et de soin de soi (dans le sens de présence bienveillante à soi).

• Elle est aussi un reflet de notre lien au vivant : comment traitons-nous ce(ux) qui nous nourrissent ? Que choisissons-nous de voir ou de ne pas voir ? Comment notre regard sur la nourriture traduit-il notre regard sur le monde ?

 Le lien avec la Gestalt

En Gestalt, nous travaillons avec ce qui émerge dans l’instant, avec le cycle du contact et les modes d’ajustement créateurs.
Refuser de voir une réalité — qu’elle soit intérieure ou extérieure — crée souvent une fixation, une tension, une souffrance qui s’enracine.

Ce documentaire propose justement de regarder en face une réalité que beaucoup préfèrent éviter : la manière dont les animaux sont traités dans l’industrie alimentaire, et l’impact de nos choix sur le monde.
Il ne cherche pas à choquer gratuitement, ni à culpabiliser, mais à informer, éveiller, et faire réfléchir.

Le regarder, c’est accepter d’ouvrir une fenêtre sur ce que l’on ne veut pas toujours voir.
C’est aussi, peut-être, créer les conditions d’un contact plus authentique avec soi-même.

🎥 Le documentaire (visionnage gratuit et légal)

🎥 Lien vers le sujet + visionnage gratuit du film :
👉  Manger nous mènera à l'extinction

adresse du lien : ( https://www.vakita.fr/fr/enquetes/manger-nous-menera-a-l-extinction)

Prenez le temps de le visionner dans un moment de calme. Observez ce qui se passe en vous : émotions, pensées, résistances, prises de conscience…

💬 Et vous, que cela vous évoque-t-il ?

Je vous propose d’ouvrir ici un espace de discussion libre et respectueux autour de ce visionnage :

• Qu’avez-vous ressenti en le regardant ?

• Y a-t-il eu des moments de rejet, d’évitement, de curiosité, d’émotion ?

• Comment vos propres choix alimentaires font-ils écho à votre histoire, à vos valeurs ?

• Quel lien faites-vous entre alimentation, relation à soi, et relation aux autres ?

• Avez-vous déjà observé un changement dans vos choix liés à une prise de conscience ? Si oui, qu’est-ce que cela a transformé dans votre manière de vivre vos relations ou votre rapport à la vie ?

🙏 Nul besoin ici d’être parfait·e ou d’avoir "la bonne réponse". L’idée n’est pas de juger ou de se comparer, mais de partager, questionner, écouter, explorer.

Au plaisir de vous lire et d’échanger ensemble,
Bon visionnage.